Als Antwort auf: Re: Magnesium bei Hypoparathyreoidismus? geschrieben von Beate am 21. Februar 2002 17:13:28:
>Hallo !
>Ich hatte auch (hier im Forum) gelesen, dass man Kalzium und Magnesium nicht gleichzeitig nehmen soll, weil sie sich in ihrer Wirkung aufheben - glücklicherweise haben sich meine drei übriggebliebenen Neben-Schilddrüsen auch gut erholt, so dass ich nicht permanent Kalzium nehmen muss.
>Was mich jedoch wundert, ist, dass es Präparate zu kaufen gibt, die gleichzeitig Kalzium UND Magnesium enthalten - das ist ja eigentlich vollkommen unlogisch ?? (naja, alles, was verkauft wird, muss natürlich noch lange nicht wirksam sein ...)
>Da ich viel Sport treibe (und wenig Milch trinke), tue ich mir ab und zu etwas Gutes (oder bilde es mir jedenfalls ein) und nehme ein paar Wochen lang Magnesiumpräparate zu mir, soll ja auch gut gegen Wadenkrämpfe usw helfen - und da fand ich letztens solche Brausetabletten mit Ca UND Mg (von Kneipp, pro Tablette 400 mg Ca und 245 mg Mg aus natürlichem norwegischen "Dolomit", ausserdem Vitamin C, E, A, man soll 2 Stück am Tag nehmen) - gibt es sicher in Deutschland auch? Ich weiss ja nun nicht, ob sie wirklich wirksam sind - schmecken tun sie jedenfalls ganz gut, und schaden werden sie jedenfalls hoffentlich nicht?
>Ich weiss leider nicht, wo man mal wirklich "offizielle" Infos über die Wechselwirkung zwischen Ca und Mg herbekommen könnte - vielleicht kennt jemand einen guten Apotheker oder Arzt, der sich mit so etwas gut auskennt?
>Viele Grüsse!
>Beate
Liebe Beate,
ich habe mich auch schon öfter gefragt, wie die Aufnahme bei einem Mineralstoffmix funktioniert. Sicher weiß ich jedoch aufgrund einer ärztlichen Aussage, daß ich Calcium und Magnesium nur in entsprechend zeitlichen Abstand einnehmen darf. Eine Ärztin sagte mal, mindest 4 Stunden mußten zwischen den Einnahmen liegen.
Viele Grüße
MaBoLa
Antworten: