Hallo,
die innere Wunde ist um einiges größer als die äußere und braucht länger zum Heilen. Die Halsmuskulatur musst zumindest teilweise geteilt werden (längs) einiges wurde auseinander gezogen ect. Wenn es eine Lymphknotenresektion gab, ist die innere Wude noch größer.
Bei allem, was die Halsmuskulatur irgendwie (mit)belastet, und das dürften fast alle Übungen mit Beteiligung des Oberkörpers/Schultergürtels sein, wäre ich eine ganze Weile recht vorsichtig.
Bei Fällen, wo eine Komplettierungs-OP notwendig ist und diese nicht innerhalb drei Tagen nach Erst-OP durchgeführt werden kann, empfiehlt man ja, die weitgehende Heilung des inneren OP-Gebietes abzuwarten und erst dann zu reoperieren, weil vorher durch die Heilungsprozesse das OP-Gebiet unübersichtlicher ist. Hierfür setzt man ungefähr 3 Monate an und empfiehlt nach Möglichkeit nicht früher zu operieren.
Das dürfte auch in etwa mindestens der Zeit entsprechen, in der man dem Gebiet noch wenigstens relative Schonung gönnen sollte. Gegen Bewegung und Mobilisierung sollte nichts einzuwenden sein. Mit Belastung wäre ich aber schon vorsichtig. Hinsichtlich des Zeitpunktes, zur Wiederaufnahme der vollen Belastung, würde ich vorzugsweise den Chirurgen konsultieren.
Viele Grüße
Karl