[Apfelbaum]

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Seit Montag bin ich sehr erkältet mit erhöhter Temperatur, Husten, etwas Durchfall und Appetitlosigkeit.

Donnerstag war ich routinemäßig zur Blutabnahme, heute kam der Anruf vom Arzt, der Calciumwert sei unterhalb der Norm (1,88 😱).

Das war er bei mir seit der Schilddrüsen-OP nicht der Fall und ich habe (außer, dass ich etwas weniger gegessen habe diese Woche) nichts geändert und sogar extra darauf geachtet, genügend calciumreiches Wasser zu trinken. Ich substituiere seit vier Wochen kein Calcium in Tablettenform mehr (unter ärztlicher Aufsicht) und bisher waren die Werte immer bei 2,2 bis 2,3 damit.

Ist es möglich, dass mir die Erkältung da so mies reinspielt? Verbraucht der Körper vermehrt Calcium bei Krankheit? Oder reicht schon leichter (!) Durchfall über wenige Tage, dass so wenig ankommt?

 

[InSeNSU]

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Ja, leider.

LG Frauke

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Apfelbaum

[Apfelbaum]

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InSeNSU schrieb:

Ja, leider.

LG Frauke

Hätte es geholfen, dann einfach einiges mehr an kalziumhaltigen Dingen zu essen als sonst? Dann bin ich zumindest für den nächsten Infekt besser gewappnet. Ich wusste es einfach nicht und hab nur aufgepasst, meine Standardmenge nicht zu unterschreiten.

[InSeNSU]

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Hallo,

der Gesunde braucht pro Tag 1000-1200 mg Calcium. Ob du das mit deiner Kost hinbekommst, kannst du hier grob checken:

https://www.gesundheitsinformation.de/kalziumrechner/

Ansonsten sei dir noch mal unsere Ernährunsbroschüre empfohlen.

Viele Grüße

Frauke

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[Apfelbaum]

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InSeNSU schrieb:

Hallo,

der Gesunde braucht pro Tag 1000-1200 mg Calcium. Ob du das mit deiner Kost hinbekommst, kannst du hier grob checken:

https://www.gesundheitsinformation.de/kalziumrechner/

Ansonsten sei dir noch mal unsere Ernährunsbroschüre empfohlen.

Viele Grüße

Frauke

Ja, die Mengenempfehlung und die Broschüre kenne ich, bisher hat es damit auch gut funktioniert und ich schaffe die 1200 rein über die Ernährung plus Forstetal-Wasser.

Benötigt man als Kranker mehr? Denn die 1200 habe ich auch während der Krankheit zu mir genommen.

[InSeNSU]

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Hallo Apfelbaum,

das Infekte den Calciumbedarf erhöhen können, ist ein bekanntwes Phänomen. Ich merke dass am 11. Tag meiner Corona-Infektion auch gerade am eigenen Leibe. Ich habe aktuell die Dosis Calciumtabletten von 500 auf 1000 mg pro Tag erhöht.

Viele Grüße

Frauke

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Apfelbaum