Hallo,
aus meiner Sicht sind 4000mg zu viel…
Meine bisherige Erfahrtung zu Kalzium ist nur meine Eigene. War nach der Op so:
Direkt am nächsten Tag nach der OP (20.2.2019, es wurden auch zwei Nebenschilddrüsen entfernt) für 2 Tage ,(je zwei Calcium 500mg HEXAL + zwei 0,25 yg Decostriol):
Morgens 1000mg, Mittags 1000mg, Abends 1000mg Calcium – Morgens 0,5 yg, Abends 0,5 yg Decostriol;
dann einen Tag:
Morgens 1000mg, Abends 1000mg Calcium – Morgens 0,25 yg, Abends 0,25 yg Decostriol;
dann reduziert auf:
Morgens 500mg Calcium, 0,25 yg Decostriol
dabei blieb es dann bis heute, wobei ich die Calcium auf Morgens und Abends je 250 mg umgestellt hatte. Damit war das Kribbeln morgens auch weniger.
Da aber der Vitamin-D Wert nun an der unteren Grenze (20,1 unter 20 ist Vitamin-D Mangel…)ist, bekomme ich Decostriol Morgens und Abends je 0,25 yg.
Calcium werde ich ab Freitag komplett weg lassen, da ich genug Milch, Jughurt und Käse zu mir nehme, und der Calcium-Wert bei mir ok ist.
Denke an die Unverträglicheit von L-Tyroxin und Calcium-Tabletten, bei der Einnahme mindensten 2 Stunden Zeit dazwischen lassen. Sonst blockiert die Calcium-Zufuhr die Aufnahme des L-Thyroxin
Wenn die Aussage ist, „2 mal pro Woche testen lassen“, dann gehe ich davon aus, das sich der Calcium-Wert nach spätestens 3 Tagen eingependelt hat… geht warscheinlich aber viel schneller.
Nochmal, wie geschrieben ist das bei mir so, und nicht grundsätzlich immer so, schon garnicht wenn keine Nebenschilddrüsen entfernt wurden.
Zur Anregung des Vitamin-D Haushalts, pro Tag mindestens 1/2 Studne in die Sonne, OHNE Sonnenschutzmittel!
Liebe Grüße und viel Glück beim EInstellen…
Johannes
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