Hallo Martina,

tja, zusätzliches Calcium könnte nötig werden. So 500-1000 mg Calcium sind in der durchschnittlichen Kost hierzulande ja drin. Ich würde noch ein bisschen Sesam (hat etwa 785 mg Ca/100g) z.B. über den Salat streuen, denn etwas Fett braucht man ja sowieso für die Erschließung der fettlöslichen Vitamine. Und natürlich viel calciumhaltiges Mineralwasser trinken.

Viel Erfolg wünscht Dir
Frauke