Hallo Gül,

du solltest unbedingt schauen, dass du jeden Tag deine Hormone einnimmst – und zwar die Dosis, die dir verordnet wurde. Denn nur so bekommst du eine stabile Hormoneinstellung hin, mit der du dich (dauerhaft und gleichmäßig) gut fühlst.
Es gibt so Dinger mit sieben Fächern (eins für jeden Wochentag), wo man seine Tabletten reinmachen kann – dann sieht man auf einen Blick, ob man heute schon eine genommen hat oder nicht (frag mich nicht, wie die genau heißen – so viel von mir zum Thema Vergesslichkeit 😉 ).
Hast du aber sicher auch schon mal gesehen, in Krankenhäusern z. B.

Viele Grüße von
Maria