Hallo Perda und Ellen,

wenn das jetzt zu naiv gedacht ist, dann entschuldige ich mich gleich hier bei Euch:

Genau dasselbe, was Perda zu Flohsamen schreibt, sagt man eigentlich dem simplen Apfel nach. Undzwar wegen der Pektine, welche dann im Darm aufquellen sollen.
Keine Ahnung, ob sich das wirklich so verhält.

Aber geriebener Apfel ist ein altes Hausmittel gegen Durchfall (während ungeriebener gegen Verstopfung wirken soll).

Falls das so ist – wäre es vielleicht die schmackhaftere Alternative?

Freundliche Grüße von Alba