Hallo,

zum Thema Vitamin D kann ich dir das Buch von Dr. med von Helden „gesund in sieben Tagen“ sehr ans Herz legen. Herr von Helden hat auch einige Videos in YouTube zu diesem Thema. Wichtig ist bei einer Vitamin D Blutbestimmung, die Supplemente 3 Tage vorher weg zu lassen um den richtigen Blutwert bestimmen zu können.

Liebe Grüße