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loewenzahn
Nutzerin
SD Unterfunktion u Hypopara

Antwort auf: Starke Gelenk-und Muskelschmerzen

| Beitrags-ID: 404748

Hi Sunna

Ich würde dir empfehlen,  das Vitamin D auf jeden Fall regelmäßig zu nehmen.

Mein Endo empfiehlt bei solch niedrigen Werten sogar die 3 tägige Einnahme von 20.000 I.E , dann reduziert auf 1 x wöchentlich.  Wichtig,  es ist ein fettlösliches Vitamin.  Daher unbedingt mit einer Mahlzeit ( Butterbrot ) einnehmen.

Ich hatte deine Beschwerden auch . Wurde besser mit einem höheren Vitamin D Spiegel .

Ich nehme ganzjährig 1000 I.E täglich.  Werte werden regelmäßig kontrolliert.  VG Angelika

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