Ob die zwei Std. ausreichen, da gehen die Meinungen soweit ich weiß etwas auseinandern. Habe von vielen Leuten gelesen, die bei Abendeinnahme zwei Stunden Abstand zum Essen einhalten, deren Werte sich nicht verändert haben, andere halten penibel vier Stunden für notwendig.

TSH <0,1 und TSH 0,5 auch eine normale Schwankung darstellen könnte, lässt sich wohl nur durch nochmals messen lassen feststellen.

Ob ein TSH-Wert von 0,5 für dich in Ordnung geht oder ob dieser dauerhaft unterdrückt sein muss, würde ich mit deinem behandelnden Arzt besprechen.