Hallo, kommt auf die Person drauf an.

Ich kann dir nur meine Werte sagen. Tip such dir einen guten Endo.

Vor Endo:

Decostriol 0,5 (1-1-1) – Cal. 600mg (1-1-1)

nach Endo:

Lass dir auch Magnesium anschauen.

MG 150mg (1-0-1)

Decostriol 0,5 (1-1-0)

Decostriol 0,25 (0-0-1)

Calcium 100 (1-1-1)

bin sportlich viel unterwegs und beim Sport Cal. auf 200 (1-1-1)

Lass dich nicht ärgern mit den Werten, wenn es draußen kalt wird dann ist das Gefühl wieder ganz anders wie im Sommer. Das ist so damit muss man sich abfinden. bei mir hat 3 Jahre gedauert.