Hallo Peter,
Warum musst du Magensäure-Blocker dauerhaft nehmen? Nimmst du weitere Medikamente?
Welches Vitamin D-Präparat bekommst du? D3 ist Cholecalciferol, bei aktiven D-Formen wie Calcitriol also nicht die richtige Bezeichnung, siehe:
Calciumcarbonat als Filmtablette „verbraucht“ eine Menge Magensäure (wenn denn welche gebildet wird). Das bekannte Anti-Sodbrenn-Mittel Rennie enthält zu eben diesem Zweck Calcium- und Magnesiumcarbonat.
1200 mg Calcium als Carbonat entsprechen in etwa der Menge von 4,5 Tabletten Rennie!
Klar dass Calciumcarbonat in großen Mengen den Verdauungsprozess beeinträchtigen kann, wenn man gar kein Sodbrennen hatte…
Leider gibt es z. Zt. meines Wissens nur ein apothekenpflichtiges und somit verschreibungsfähiges (nach OTC-Ausnahmeliste) Präparat mit Calciumcitrat, dass leider hohe Zuzahlungskosten hat. Alternativ könntest du es mit einem Calciumacetat-Präparat versuchen. Die gibt es als Phosphatbinder für Nierenpatienten (wir haben ja oft auch zu viel Phosphat) und in diversen verschreibungsfähigen und Zuzahlungs-freien Dosierungen.
Einzelheiten findest du hier:
In jedem Fall ist es sinnvoll, Calciumtabletten in mehreren kleinen Dosen über den Tag verteilt zu nehmen. Je größer die Einzeldosis, desto größer die Gefahr, dass ein Teil ungenutzt von den Nieren gleich wieder ausgeschieden wird. Ist die Calciumausscheidung im Urin bei dir mal gemessen worden?
Wieviel von Calcium in Tablettenform wirklich im Blut landet, hängt von vielen individuellen Einflussfaktoren ab und ist insofern nicht eindeutig vorhersagbar. Du kannst es leider nur durch Ausprobieren herausfinden.
Zusätzlich spielt die Zusammensetzung der täglichen Nahrung eine große Rolle. Mancher kommt durch richtige Lebensmittel- und Getränke-Auswahl ohne Calcium in Tablettenform aus. Ausführlich kannst du das in unserer Broschüre nachlesen:
https://hypopara.de/cms/wp-content/uploads/2022/04/Ernaehrungsbroschuere_Hypopara_201906.pdf
Hoffentlich kommst du mit diesen Tipps ein wenig weiter.
Alles Gute wünscht dir
Frauke
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