Hallo ihr Lieben,
als ich im vergangenen Jahr zur AHB war, wurde mir zur Entlassung angeboten über die Rentenversicherung Reha-Sport verordnen zu lassen.
Ich hatte erstmal ja gesagt und die Ärztin mir dann 2 mal pro Woche für 6 Monate eine Verordnung ausgestellt. Dann hab ich es doch eine ganze Weile in den Hintergrund gestellt, weil ich immer dachte für Sport fehlt mir die nötige Energie und mit den Beschwerden der Hormoneinstellung wird mir das zu viel. Außerdem dachte ich was soll ich in so einem „Rentnerkurs“
Da die Verordnung innerhalb von 3 Monaten nach Ausstellung eingelöst werden muss, da es sonst verfällt, hab ich Mitte November dann doch noch den Entschluss gefasst mich anzumelden.
Und, ich muss zugeben, es macht richtig Spaß und tut unheimlich gut.
Zum einen die Bewegung ansich, zum anderen die festen Termine und auch mit den Anderen ist es ganz angenehm…auch wenn tatsächlich die meisten Ü60 sind. Trotzdem sind die Übungen nicht zu einfach und jeder kann seinen Möglichkeiten entsprechend trainieren.
Hätte ich vorher wirklich nicht gedacht. Aber wenn es mal ausfällt fehlt mir inzwischen sogar was
Mein Fazit: Allein fällt es mir schwerer wirklich mal Sport zu machen, in der Gruppe und mit festem Termin ist es deutlich leichter. Absolut zu empfehlen
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