Liebe Anja,
wenn die Beeinträchtigungen, die du schilderst, nicht ganz von allein verschwinden (was durchaus der Erfahrung hier im Forum entspräche), dann solltest du tatsächlich einen Logopäden aufsuchen.
Mit mir hat der Logopäde einfache Atemübungen gemacht und das beklemmende Gefühl im Hals ist dann verschwunden.
Wenn ich jetzt (selten) mal das Gefühl habe, nicht so gut Luft zu bekommen, atme ich in den Bauch – und dann geht es schnell besser.
Etwas Geduld, Kühlung und Narbenpflege (Salbe) braucht es schon, bis so eine Narbe sich zurückbildet. Bei mir hat es eine ganze Weile gedauert – und inzwischen (nach zwei Jahren) sieht man fast nix mehr.
Also lass den Kopf nicht hängen – ich bin sicher, dass es dir nach und nach immer besser gehen wird.
Alles Gute für Dich!