Ich denke, dass Frauke Dir zu 1) sicher was sagen kann.
Zu 2): Ich finde es total komisch und fast schon gefährlich, Dir einfach zu empfehlen, mehr Calcium zu nehmen. Du solltest erst mal schauen, ob Dir während der Periode überhaupt das Calcium absackt.
Seit ich keine SD mehr habe, geht es mir während meiner Tage immer sau mies und ich habe noch nicht rausgefunden, wieso.
Meine Schwester hat PMS, das hört sich fast so an wie das was Du hast. Vielleicht solltest Du also noch in eine ganz andere Richtung weiter überlegen. Ich weiß, das kann ätzend sein. Ich fühle mich auch oft nicht ernst genommen, sogar von Frauenärzten.