Habe mir bei Rossmann diese blauen Kühlkissen gekauft sind quadratisch genauso gut wie die aus der Apotheke sogar die selben und kosten dort nur ein Bruchteil was man in der Apotheke zahlen müsste. Ich packe sie in den Kühlschrank und wickel ein Geschirrtuch drum wenn ich sie auflege.

Was bei extrem warmen Wetter hilft ist Leinengeschirrtuch in eiskaltes Wasser dann auswringen und um die Schultern legen nach 10 min nochmal in Wasser auswringen und wieder um Hals und Schultern wickeln. Ich finde das dass mit den kalten Geschirrtüchern sogar mehr hilft als die baluen Kühlgelkissen