Hallo,

auch mir geht es so. Temperaturschwankungen kann mein Körper nicht mehr gut ausgleichen, mir ist schnell zu kalt oder zu warm. Bewährt hat sich bei mir den Hals/Nacken/Rücken warm zu halten, dann gibt es weniger Infekte. Und bei dem gerinsgten Anzeichen von Erkältung sofort mit starkem Ingwertee anfangen, der wärmt von innen ud für warme Füsse sorgen, auch wenn es bedeutet die Wärmflasche schon am Tage zu benutzen. Inzwischen habe ich deutlich weniger Infekte als noch vor ein paar Jahren.
Ausserdem fällt mir auf, dass ich regelmässig essen muss. Unterwegs ist das gelegentlich schwierig und dann fröstele ich ganz schnell. So einen unregelmässigen Tag stecke ich nicht mehr so einfach weg wie vor der OP.

Gruß

Alexa