Hallo Nadine,

für eine Blutgasanalyse muss Blut aus dem Ohrläppchen entnommen werden oder aus einer Arterie (schwierig, meist am Handgelenk). Das ansonsten fürs Labor genutzte venöse Blut gibt hier teils unbrauchbare Werte.

Zungenbrennen ist ein klassisches Symptom beim Vitamin B12-Mangel.

Im Prinzip kann zu viel Calcium als Tablette auch die Nieren belasten, was man per Messung von Calcium im 24-Std-Sammelurin (Hypercalciurie?) überprüfen kann.

Zu viel Magnesium kann zu Durchfällen und totaler Müdigkeit führen.

In jedem Fall ist gut darauf zu achten, dass man genug trinkt (ca 2 Liter/Tag), damit im Zweifelsfall überschüssige Stoffe gut von den Nieren entsorgt werden können. Allein zu wenig Flüssigkeit kann übrigens auch zu Krämpfen führen, wie so mancher Extremsportler es schon erfahren mußte.

Vielleicht wären Calcium-reiche Mineralwässer statt Tabletten eine Lösung?

Lass dich nicht unterkriegen. Da geht noch was!

Viele Grüße
Frauke