Hallo Faro,

erstmal herzlich willkommen hier im Forum!

Das erste was mir einfiel ist: wie geht es der Narbe? Gibt es da evtl Verklebungen? Da kann leichte Massage mit einem Öl/Creme helfen. Was du als Gleitmittel nimmst, ist eine Frage des Geschmacks und der Verträglichkeit. Falls es das sein sollte, hilft die Massage sowohl mechanisch, wie auch im Kopf!

Alles Gute wünscht

Alexa