Hallo Rainer,

der Idee, hier allgemeine Gesundheitstipps auszutauschen, kann ich durchaus etwas abgewinnen.

Deswegen mein Tipp für heute:
Nach dem Aufstehen trinke ich immer ein großes Glas Wasser mit echtem Zitronensaft. Soll angeblich den Stoffwechsel und die Verdauung anregen, hat so gut wie keine Kalorien, macht munter, und mein täglicher Wasserbedarf ist somit schon zum Teil gedeckt. Ferner kann ein Schuss Vitamin C nicht schaden, zudem ist diese Variante relativ preiswert und soll, laut diverser Frauenzeitschriften sogar eine Abnehmhilfe darstellen. Ferner soll sich Zitronensaft „basisch“ auswirken, die Säure schadet dem Magen angeblich nicht.

Viele Grüße,
Schlittenhund

P.S.: Hinsichtlich meiner Gewichtserhaltung trinke ich, auch im Restaurant, prinzipiell nur mehr kalorienfreie Getränke: Fruchttee, Sprudel mit Zitronensaft, oft ein Cola „Zero“ oder „Light“, (= meine einzige Schwäche), Alkohol nie.