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schlittenhund
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papill-Sd-Karz.pT3, N1b,MO

120 mg Calcium O.K?

Verfasst am: 3. Juli 2020 um 20:03 Uhr | Beitrags-ID: 260489
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Hallo,

bitte um eure Meinung.

Beim Nahrungsmittelergänzungspräparat „Tetesept Artischocke Intense“, welches ich mir aus verschiedenen Gründen gekauft habe, steht, dass zusätzlich pro Tablette 120 mg Calcium enthalten ist. Kann ich das bedenkenlos einnehmen? Milchprodukte konsumiere ich sehr selten, sodass ich diesen Umstand eher als Vorteil ansehe. Wer kann mir raten? Bei meiner letzten Blutuntersuchung lag Calcium und Vit D im Normbereich.

Danke sagt Schlittenhund

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StefanFLeitungsteam NW Hypopara
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OP 1996, Follikuläres SD-CA, Hypopara, endokrinologisches Sonderexemplar

Antwort auf: 120 mg Calcium O.K?

Verfasst am: 4. Juli 2020 um 14:16 Uhr | Beitrags-ID: 389011
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Hallo Schlittenhund,

laut DGE (diesmal Deutsche Gesellschaft für Ernährung) enthalten 100g Milch oder Joghurt ca.120mg Calcium.

Würdest Du also bei einem Glas Milch oder einem kleinen Joghurt am Tag auch Bedenken haben?

Selbst Mineralwasser kann pro Liter mehr Calcium enthalten.

Viele Grüsse
Stefan

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schlittenhund
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schlittenhund
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papill-Sd-Karz.pT3, N1b,MO

Antwort auf: 120 mg Calcium O.K?

Verfasst am: 4. Juli 2020 um 19:11 Uhr | Beitrags-ID: 389012
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Vielen Dank, Stefan,

für deine Antwort. So gesehen, spielt es also keine große Rolle. Wie viel mg Calcium soll man denn pro Tag zu sich nehmen? Ich habe mich bislang mit diesem Thema nämlich noch nie befasst.

Liebe Grüße, 🐕

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StefanFLeitungsteam NW Hypopara
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OP 1996, Follikuläres SD-CA, Hypopara, endokrinologisches Sonderexemplar

Antwort auf: 120 mg Calcium O.K?

Verfasst am: 4. Juli 2020 um 19:15 Uhr | Beitrags-ID: 389013
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Ein gesunder Mensch ca.1200mg laut DGE. Mehr als 2000mg kann der Körper in der Regel gar nicht aufnehmen. Übermengen scheidet der Körper wieder aus. Allerdings kann man mit einer Überdosierung mit Calcium die Nieren schädigen.

Viele Grüße
Stefan

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schlittenhund
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schlittenhund
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papill-Sd-Karz.pT3, N1b,MO

Antwort auf: 120 mg Calcium O.K?

Verfasst am: 4. Juli 2020 um 20:24 Uhr | Beitrags-ID: 389014
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Vielen Dank, Stefan, für die Info!

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