Hallo Kiki,

ein paar Tipps für die Ernährung in der Unterfunktion:

• möglichst viele kleine Portionen essen (mir wurde es immer schlecht, wenn ich etwas gegessen hatte, und wenn ich nichts gegessen hatte :nut: .)
• möglichst fettarme Sachen
• und Salzarm

Habe mich seiner Zeit auch immer ins Bettgelegt, wenn es mir nicht gut ging :sick1: und auch grundlos darauf losgeheult 😥

Aber es geht vorbei, selbst die Kilos, die ich 1998 zugenommen habe, verschwinden inzwischen

Viel Glückt für die RJT :daumen:

Harald