Ich mache das Intervallfasten jetzt seit Anfang Januar diesen Jahres und zwar mit der Methode 18-6 oder 16-8.
Bin mit guten SD-Werten gestartet.
Habe jetzt 10kg abgenommen und mein TSH ist auf 0,014 abgesackt,was ich auch jetzt durch vermehrtes Schwitzen gespürt habe.Ansonsten ging es mir noch nie so gut wie jetzt mit dem Fasten.