[StefanF]

Calciumwert zu niederig

| Beitrags-ID: 250065

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So Ihr Lieben,

nach meinem TSH-Desaster im letzten Jahr war ich jetzt zum 2mal innerhalb 3 Monate zur Nachsorge. Anruf jetzt von Klinik – alles wieder im Lot. Und zwar mit dem alten Hormonwert den ich vor der Abstufung hatte.

Ne, „alles“ doch nicht. Ich bin bekennende Calciumschlampe. Ich nehme Calcium nur wenn ich „was merke“ (Kribbeln oder Krampfen).

Ich meine aber jetzt festgestellt zu haben, das gerade wenn ich mehrer Tage mal konsequent Calcium einnehme, gerade dann habe ich z.B. Nachts Wadenkrämpfe wie verrückt. Ich verstehe das einfach nicht, als Konsequenz lasse ich das Calcium wieder weg.

Ich weiß, böser böser alter SD-Hase, der müsste doch wissen wo es lang geht. Müsste ja, aber in diesem Fall weiß ich es eben nicht warum das so ist.

Hat von Euch einer eine Erklärung warum das so ist?

Gruß

Stefan

[dkr]

Antwort auf: Calciumwert zu niederig

| Beitrags-ID: 345691

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Hallo Stefan,

Magnesium/Calcium aus dem Gleichgewicht gekommen? Manchmal macht es Sinn zusätzlich Magnesium zu nehmen, ggf. auch auf das Kalium zu achten, damit die Elektrolyte in einem halbwegs physiologischen Verhältnis bleiben.

So als Idee

ich hab zwar kein Problem mit Ca, hatte aber regelmäßig Wadenkrämofe. Blutwerte für Mg waren eigentlich in der Norm. Der Arzt meinte, einfach ausprobieren, und ich hab ca. 270mg Mg als Citrat am Tag genommen. Krämpfe waren weg. Mittlerweile nehm ich weniger (90-180mg), und es passt immer noch.

Viele Grüße
Karl

Ich muß mit der Gewohnheit brechen, ehe sie mich gebrochen hat.
G.C.Lichtenberg

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[StefanF]

Antwort auf: Calciumwert zu niederig

| Beitrags-ID: 345692

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Hallo Karl,

Ja der Calciumwert ist bei mir deutlich zu niedrig, aber mir geht es gut, solange ich kein Calcium einnehme.
Ich glaube nicht das mir die Calciumeinnahme auch noch das Magnesium zerschießt. Ich glaube das hat aber schon lange keiner mehr überprüft…..

Zu Beginn meiner SD-Karriere hatte ich Calcium und Magenesium. Unsinnigerweise (hat mir damals keiner gesagt) habe ich das immer beides zusammen geschluckt. Nach über einem Jahr hat dann mal ein Arzt gefragt, warum ich das überhaupt nehme. Ja, weil das im Krankenhausbericht so drin gestanden hatte. Als ich dann Magnesium abgesetzt hatte, konnte ich sogar noch deutlich mit dem Calcium runter (welch ein Wunder…)

Gruß

Stefan

[Tuvok]

Antwort auf: Calciumwert zu niederig

| Beitrags-ID: 345693

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Hi Stefan,

auch wenn es richtig ist, dass Calciummangel zu Krämpfen führt – bei Wadenkrämpfen denke ich immer erst an Magnesiummangel.

Ich würde es einfach mal probieren. Sprich dich vorher mit deinem Arzt ab (es gibt auch welche, die meinen, man kann das ruhig zusammen nehmen) und je nach Vertrauen nimmst du das Mg mit 2 Stunden Abstand zum Calcium.

Nimmst Du eigentlich auch noch was, das die Calcium-Resorbtion im Darm erhöht (Rocaltrol, A.T.10 oder etwas vergleichbares)? Ich meine, wenn deine Calciumwerte durchgängig zu niedrig sind (trotz Einnahme) ist das auch nicht gerade gesund.

Viele Grüße und ich würde mich freuen, dich mal wieder zu treffen,
Dieter

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